Nếu đã có lúc bạn ngồi thầm nghĩ: Sao mình cứ phải cố gắng để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình thế nhỉ? Thì bài viết này là dành cho bạn.
Đôi lúc, mình cũng không biết sao mình lại nỗ lực để thay đổi nữa vì cứ mỗi lần mình tự ngồi dành thời gian làm việc với bản thân, chữa lành và cố trở nên tốt hơn thì kiểu gì cũng có lúc mình lại vấp vào những sai lầm cũ,… Rồi sao đó mình lại ngồi thầm tự trách bản thân, sao mà mình lại như vậy? Sao chữa lành mãi mà vẫn không khá lên? Sao mình cứ tệ và chán thế? Cảm giác như thực sự chán ghét chính con người mình vậy.
Sau rồi, mình mới nghĩ rằng điều này thật ngớ ngẩn. Khi bắt đầu bước vào việc nhận thức, thay đổi và chữa lành mình đã có một kỳ vọng không tưởng: mình kỳ vọng là bản thân sẽ chẳng bao giờ mắc bất cứ một sai lầm nào nữa trong cuộc đời này. Mình đã nghĩ khi giác ngộ, nhận ra vết thương, chữa lành, học các lớp học phát triển xong một phát thì một cách thần kỳ, một ngày tỉnh dậy mình sẽ là một con người khác, hoàn toàn thay đổi, khác biệt và hoàn hảo.
Sự thật thì hoàn toàn không như vậy. Những suy nghĩ như kiểu mình sẽ tuyệt hơn nếu mình được chữa lành, cuộc sống sẽ khác hẳn khi mình có người yêu, nếu mua được nhà hay xe thì chắc hẳn mình sẽ tự tin hơn đó, nếu có được sự nghiệp hay thành công này hay có được 1 số tiền XXX thì cuộc đời sẽ khác.y…đều là rất PHI LÝ.
Bạn có biết, việc có những suy nghĩ này thực ra là việc bạn đang đối xử với chính mình như thế này chả khác việc xưa có những người lớn đã đối xử với đứa trẻ thơ ấu của bạn: yêu có điều kiện. Nó giống như việc nếu con nghe lời thì sẽ được chơi iPad, nếu con được điểm 10 thì sẽ được đi du lịch, nếu con không làm bố cáu thì cả nhà sẽ vui hơn…bạn có nhớ mình đã từng tổn thương thế nào vì việc nghĩ rằng mình phải “đạt được điều gì đó” thì mới XỨNG ĐÁNG được yêu thương không? Và khi bạn cũng tự làm điều đó với chính mình, một lần nữa bạn lại tự làm tổn thương và hành hạ bản thân.
Một ví dụ khác mà chúng ta có thể có trong đầu là mình cũng không chắc mình có muốn điều này, mục tiêu này, giá trị này mà mình đang dày công theo đuổi không. vì mình mãi chưa đạt được điều đó dù mình mới chỉ cố gắng được trong 2 tuần thôi. Mình biết là sức khoẻ tinh thần của mình không ổn lắm đâu trong suốt mấy năm qua nhưng mà mình cũng biết là nó đeo thể thay đổi chỉ trong ngày 1 ngày 2 được. vì nghĩ thế nên cũng nản, nên cũng lười thay đổi bản thân luôn á. Nỗ lực chữa lành thì có để làm gì đâu?
Chúng ta rất hay bỏ cuộc khi chỉ vừa có 1 cảm giác không thoải mái, khó chịu nào đó xuất hiện. Dù tất nhiên, cuộc sống có nhiều lúc tệ và có nhiều điều tệ thật. Nhưng nếu bạn nói rằng đời quá tệ rồi bạn cũng cố để mọi thứ tốt hơn nhưng rồi cuộc đời vẫn như tệ, nên thôi thà không cố gắng gì nữa cho khoẻ thì bạn có hai hướng đi:
1 là tiếp tục cố gắng, sẽ tiếp tục ăn hành nhưng đó là cuộc sống, có lên có xuống. hoặc bạn có thể chấp nhận không làm gì cả, không sống, ở 1 chỗ, không tổn thương và cứ thế qua ngày. để rồi xem bạn cảm thấy sao về việc này.
Hôm nay bạn định lựa chọn hướng đi nào cho mình?
_____
Các khoá học của Viết chữa lành: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc
Comments