Cùng Viết Chữa Lành thực hiện 2 bài tập này nhé! Nó sẽ giúp bạn hình thành thói quen viết và sắp xếp kế hoạch cuộc sống tốt hơn từng ngày. Đây là kỹ thuật viết gạch đầu dòng, giúp bạn logic hoá các dòng viết lộn xộn theo một trình tự hợp lý hơn
Bài tập 1: Mỗi buổi sáng, hãy viết xuống gạch đầu dòng 3-5 điều bạn định thực hiện trong ngày hôm nay. Đó có thể là những việc nhỏ như tập Cloe ting 10', đọc một chương sách, xem một tập phim, gọi cho một đứa bạn...
Những to do list đơn giản, nhỏ sẽ giúp bạn không nằm dài cả ngày, chán chường hay lãng phí thời gian và trở nên lười biếng. Nó cũng dễ tạo thói quen tốt cho bạn trong khoảng thời gian này.
Bài tập 2: Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy viết xuống 3-5 gạch đầu dòng về những điều mà bạn biết ơn, trân trọng trong cuộc sống hiện tại. Từ những thứ rất nhỏ như hôm nay da không có mụn, bé mèo đã cho bạn nằm ôm 3' mà không cào đến việc nhà vẫn có đủ đồ ăn...việc viết xuống và cám ơn cuộc sống sẽ giúp bạn trân trọng và cảm thấy tích cực hơn trước khi đi ngủ.
Comments